Personalitytipsonline
Întinderea
Întinderea înainte de culcare poate îmbunătăți somnul
Dacă vă chinuiți să adormiți, întinderea vă poate ajuta să faceți acest lucru mai repede, spune Ribaudo. De asemenea, poate îmbunătăți fluxul sanguin ...
Cele mai mari greșeli de întindere
Luați notă de aceste greșeli obișnuite pe măsură ce integrați întinderea în rutina zilnică # 1) Nu vă încălziți. ... # 2) Folosirea unor tehnici de în...
stretching pentru seniori DVD
Recenzii Cele mai bune DVD-uri Stretching pentru Seniori Stronger Seniors® de Pringle Burnell DVD Stretching Senior Strength. Total Stretch® Jessica S...