Putere

7 sfaturi pentru un program de antrenament de forță sigur și de succes Încălziți și răcoriți timp de cinci până la 10 minute. ... Concentrează-te pe f...

Câte zile pe săptămână ar trebui să facă adulții antrenament de forță? Care este cel mai bun antrenament pentru un bărbat de 50 de ani? Puteți recâști...

11 Beneficii ale antrenamentului de forță care nu au nimic de-a face cu dimensiunea musculară Grăsimea abdominală inferioară. ... O sănătate cardiovas...

Un dispozitiv numit dinamometru a fost folosit pentru a evalua rezistența aderenței. Fiecare scădere de 11 kilograme a rezistenței la prindere pe parc...