Panică - Pagină 2

Panică Simptomele atacului de panică
Simptomele atacului de panică
Simptome fizice în timpul unui atac de panică, cum ar fi o inimă care bate sau curge, transpirații, frisoane, tremurături, probleme de respirație, slă...
Panică cum să faci față atacurilor de panică
cum să faci față atacurilor de panică
Exercițiul de respirație pentru atacurile de panică inspiră cât de încet, profund și ușor poți, prin nas. expirați încet, profund și ușor prin gură. u...
Panică Atac de panică
Atac de panică
Un atac de panică este un episod brusc de frică intensă care declanșează reacții fizice severe atunci când nu există un pericol real sau o cauză apare...
Panică Cum să calmați atacurile de panică și anxietatea severă
Cum să calmați atacurile de panică și anxietatea severă
Iată 11 strategii pe care le puteți utiliza pentru a încerca să opriți un atac de panică atunci când aveți una sau când simțiți că vine una Utilizați ...
Panică Diferențele cheie dintre anxietate și atac de panică
Diferențele cheie dintre anxietate și atac de panică
Simptomele anxietății variază ca intensitate, de la ușoară la severă. Atacurile de panică apar brusc, în timp ce simptomele de anxietate devin treptat...
Panică Semne ale unui atac de panică (și cum să răspunzi)
Semne ale unui atac de panică (și cum să răspunzi)
Cum îl consolezi pe cineva care are un atac de panică? Cum calmezi rapid un atac de panică? Care ar fi cel mai bun răspuns pentru a face față unei per...
Panică Fapte de anxietate ridicată la atacul de panică
Fapte de anxietate ridicată la atacul de panică
Anxietatea severă poate provoca atacuri de panică? Panica este cel mai înalt nivel de anxietate? Cum se simte un atac de panică ridicat? Care este cau...