Personalitytipsonline
Meditaţie
meditație și dopamină
Meditați Noi cercetări au descoperit că aceste beneficii se pot datora creșterii nivelului de dopamină din creier. Un studiu care a inclus opt profeso...
Meditație pentru creșterea atenției și promovarea relaxării
Meditația crește atenția? Cum pot medita pentru a-mi relaxa mintea? Care sunt cele 5 moduri în care meditația vă poate îmbunătăți sănătatea mintală? C...
beneficiile meditației
Beneficiile emoționale ale meditației pot include Obținerea unei perspective noi asupra situațiilor stresante. Construirea abilităților pentru a vă ge...
aplicație de meditație pe jos
8 aplicații de meditație care merită descărcate pentru calma traseului. Aplicația Calm se concentrează asupra naturii ca metodă de meditație prin util...
cinci beneficii ale meditației pe jos
Meditația de mers pe jos scade stresul, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul, face exercițiile fizice mai plăcute, mărește concentrarea & amp; conc...
instrucțiuni de meditație pe jos
Începeți pașii. Mergeți 10-15 pași de-a lungul benzii pe care ați ales-o, apoi opriți-vă și respirați cât doriți. Când sunteți gata, întoarceți-vă și ...
6 sfaturi pentru a începe să meditezi
Iată 6 sfaturi pentru a începe. ... Urmați aceste 6 tehnici simple pentru a face din meditație o parte obișnuită a rutinei - nu este necesară o experi...
10 motive pentru care știința susține meditația
Care sunt beneficiile științifice ale meditației? Care sunt cele 10 beneficii ale meditației? Care este știința din spatele meditației? Care sunt moti...
Concepții greșite comune despre meditație
11 Concepții greșite despre meditație Concepția greșită 1 meditația este doar o tehnică de relaxare. ... Concepție greșită 2 meditația intră într-o tr...