Hamstring

10 simptome ale hamstringului tras
Ce simte o tulpină de hamstring? Durere bruscă și severă în timpul exercițiilor fizice, împreună cu o senzație de rupere sau de spargere. Durere în pa...
10 simptome și tratamente ale tulpinilor de hamstring
Cum tratezi un jambon încordat? Cât durează o tulpină de hamstring pentru a se vindeca? De unde știu dacă mi se trage sau se rupe coșul? Care sunt sem...
Ce sunt hamstrings?
Trei mușchi aleargă pe partea din spate a piciorului, de la coapsă până la genunchi - bicepsul femural, semitendinos și semimembranos - și vă ajută să...
10 simptome ale unei leziuni ale hamstringului
Care sunt simptomele unei tulpini de hamstring? durere în partea din spate a coapsei când îndoiți sau îndreptați piciorul. sensibilitate, umflături și...
exerciții de hamstring
Exerciții vizate de hamstring Stift cu gambă rigidă la picior. Un singur picior cu haltere Deadlift. Air Squat. Balansoar Kettlebell cu un singur braț...
reabilitare a leziunilor la ischișor
diapozitivul 2 din 6, Buclă pentru hamstring, Culcați-vă pe burtă cu genunchii drepți. ... Ridicați piciorul piciorului afectat îndoindu-vă genunchiul...