Crossfit

dieta crossfit
Instrucțiuni. Dieta de zonă compatibilă cu CrossFit recomandă consumarea a 40% din calorii din carbohidrați, 30% din proteine ​​și 30% din grăsimi - d...
10 sfaturi pentru CrossFit
10 sfaturi pentru succes pentru CrossFit Newbie Sfat nr. 1 concurezi împotriva ta, nu alții. ... Sfatul nr. 2 Nu fiți prea mândri pentru a le ridica. ...
CrossFit pentru începători
În schimb, faceți-le revigorate cu aceste 15 energizante CrossFit WOD-uri pentru începători. (Verificați Partea 2 cu mai multe antrenamente pentru înc...
dezavantaje crossfit
Dezavantajele CrossFit - De ce nu va funcționa pentru dvs. Există un sentiment de concurență care enervează unii oameni. Nu este un regim de slăbire, ...
sănătate crossfit
Este rău CrossFit pentru corpul tău? Ce este sănătatea CrossFit? Câte zile pe săptămână ar trebui să faci CrossFit? Este CrossFit rău pentru inimă? De...
beneficiile crossfitului vs antrenamentul cu greutăți
Antrenamentul cu greutăți câștigă mâinile în jos pentru siguranță, dar CrossFit câștigă pentru camaraderie și sprijin. Ambele pot construi mușchi slab...
beneficiile și riscurile antrenamentului crossfit de mare intensitate
Rezultatele studiului nostru arată, prin urmare, că antrenamentul CrossFit îmbunătățește cele șase din zece abilități fizice generale ale sportivilor,...
este crossfit bun pentru tine
CrossFit poate fi un antrenament eficient pentru pierderea în greutate, consolidarea forței, agilității și flexibilității și îmbunătățirea fitnessului...
negative ale crossfit-ului
Leziuni frecvente. Ratele de leziuni CrossFit sunt substanțial mai mari decât majoritatea celorlalte scheme de fitness. Discurile herniate, rupturile ...
antrenamente crossfit
Iată o listă cu cele mai bune zece antrenamente crossfit pentru ambele. Front Squat. Squat frontal este un antrenament crossfit realizat cu o greutate...
Beneficiile CrossFit pentru sănătate
Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile CrossFit și dacă este potrivit pentru dvs. Poate îmbunătăți forța fizică. Mișcările de intensitate...
Greșeli de top făcute de montatori încrucișați
Ca atare, am evidențiat 10 dintre cele mai frecvente greșeli pe care le face un CrossFitter - și ce se poate face pentru a le evita. Nu face suficient...